| 目次 | ||
| 巻頭言 山スキー仲間といつまでも | 高原 三平 | 1 |
| スキー山行の記録 | ||
| 2003年秋の全国集会 ー男体山と湯滝めぐりー | 日出平洋太郎 | 4 |
| 八方尾根スキー | 髙井 紀栄 | 6 |
| 笹ヶ峰京大ヒュッテのお正月 | 津田美也子 | 8 |
| 野沢温泉 | 髙橋 保夫 | 10 |
| 妙高杉ノ原スキースクール | 牧野 千歳 | 11 |
| 神ノ田圃早大小屋生活 | 伊藤 英弘 | 13 |
| 稲包山 | 安井 康夫 | 14 |
| 厳冬の霧ヶ峰 | 西田 進 | 16 |
| 雁ヶ峰、神楽峰 | 髙井 延幸 | 18 |
| 大佐渡山脈・金北山 | 及川 恒 | 20 |
| 十石山（2524m） | 小山 恭吾 | 23 |
| 2004春の全国集会 ー八甲田ー | 高原 三平 | 24 |
| 岩木山滑降 | 日出平洋太郎 | 26 |
| HOKKAIDO TOUR 2004 | ||
| 札幌近郊スキー場巡り | 廣田 猛夫 | 27 |
| 知床半島春スキーの旅 | 井後幸太郎 | 27 |
| 遙かなる越後駒ヶ岳 | 伊藤 龍治 | 32 |
| 苗場山紀行 | 山本以久子 | 34 |
| 月山から大朝日岳 | 粕谷 俊矩 | 36 |
| 中央分水嶺踏査 ー三平峠～檜高山ー | 高原 三平 | 40 |
| 陽春の会津駒ヶ岳 | 安井 康夫 | 42 |
| 湯殿山 | 本多 勝一 | 44 |
| 海外の山スキー | ||
| シャモニからザースフェーまで | 粕谷 俊矩 | 47 |
| シャモニ氷河滑り三昧 | 野口いづみ | 60 |
| 2004年のアルプス ベルニナ、グラン・パラディーソ、ヴァリス | 片山 秀雄 | 66 |
| 白馬杓子岳 | 高野 剛 | 74 |
| 残雪期の京大ヒュッテ生活 | ||
| ① 三田原山 | 緒方 郁映 | 77 |
| ② 乙妻山 | 木崎 美穂 | 79 |
| ③ 焼山南面滑降 | 森 啓 | 80 |
| ④ 金山 | 高野 剛 | 82 |
| 富士山・吉田大沢 | 梅津 誠一 | 84 |
| 猫又山、毛勝山 | 山田 和人 | 86 |
| 少し古い話 | ||
| 52年前の厳冬期知床遠征 | 齋藤 惇生 | 88 |
| 黎明期のスキー | 松丸 秀夫 | 94 |
| 雪上インタビュー | ||
| 植木 毅さん 妙高に生きるプロスキーヤーの草分け | 編集スタッフ | 96 |
| 研究報告 | ||
| 加齢による体力の低下とトレーニング | 伊藤 英弘 | 106 |
| 山スキーのためのトレーニングのすすめ | 大森 薫雄 | 109 |
| ファットスキーは誰のもの | 田畑 智之 | 114 |
| 雪崩講習会「地形の罠」 | 安井 康夫 | 116 |
| アンケート 私はこんなトレーニングをやっています | 120 | |
| 例会報告 | ||
| 例会報告（第157回～第168回） | 129 | |
| 新入会員コーナー | ||
| ASCとの出会い | 廣田 猛夫 | 148 |
| 山スキー事始 | 伊藤 英弘 | 148 |
| 新スキーとともに | 髙橋 保夫 | 148 |
| 山から離れないように | 中山 茂樹 | 149 |
| はじめて履いた山スキー | 藪田 益資 | 149 |
| すばらしい自然に触れる | 森 啓 | 150 |
| コラム | ||
| うさぎのあしあと | ||
| 親子で茸 その１ | 江花 俊和 | 7 |
| 親子で茸 その２ | 江花 俊和 | 35 |
| 磁石の思い出 | 今野 一也 | 43 |
| 世界最高所のスキー場 | 木村喜代志 | 87 |
| こんな学会もある 日本スキー学会のお話 | 西田 進 | 128 |
| 編集後記 | ||
| 編集後記 | 151 |
